ダメだ！勇気が出ない…

また会社を休んでしまった…
小麦を使っていないからとタイカレーを食べたら、
会社で身体がうっすらピンクになり、
喉がおかしかったけれど、大丈夫だった。
その日の夜はかなり疲れていてすぐに寝た、
夕食はカボチャコロッケ、
周りは米粉のパン粉のもののみを食べた。
次の日の朝、いつもの甘酒を飲んだら息苦しくなった。
舌が膨らんでくる感じ。
息苦しいので会社を休んで安静にしていた。
動悸はないのでエピペンは使用しなかった。
その日は調子が悪く常に何か口に入れると違和感があった。
また翌朝も同じだった…
主治医がいる病院に向かった。
これで会社は2日連続で休んだ事になる…
凹む…
会社は自分を守ってくれないからと人は言うけれど、
いざ会社を休むという事は罪悪感の塊で凹む…
真面目に仕事をしても身体が弱くてよく休んでいたら帳消しどころかマイナスだ…
ゔ〜…

そして主治医からステロイド服用を言われた。
やだ〜…
過去に線維筋痛症でステロイド、プレドニンを飲んでいた。
それをようやく減らしながらきったばかりなのに。
今までは5mg、今回のアレルギーは15mg、
それも20mgなのを私がえ〜と患者なのに軽く嫌だと言ったのでその量になった。

まじか…

ステロイドは嫌いなのよ。
と言ったらドクターに『私達もだしたくはないよ』と。
ほら、だからのみたくないのよ…



朝食後のステロイド服用、嫌過ぎてまだ飲めない…
身体がしんどいのがとれるだろうに…
ビビる…
また太るし…
ステロイド、1週間の処方なのでこれできれるといいな。

それにしてもこうしょっちゅう具合悪いのでは、
私はしばらく外食禁止だな…
悲しい…

ためしてガッテンで金属アレルギー特集をしていました。

久しぶりに録画したためしてガッテン、今日は金属アレルギーでした。

まず最初に金属アレルギーのおばあさん、化粧品にも金属が入っているから化粧も出来ないのだそうです。
そして解明をしていきます。

ケース１：27歳女性　目の周りが荒れる→ビューラー
ケース2：73歳男性　口の中→入れ歯
ケース3:7歳男性　ミニカー

ビューラー、あーーそうだよね・・・
ミニカー可哀想にラップで巻いて今は遊んでいました。
ミニカーの少年から遺伝を考えたけれど家族にはアレルギーはいないと。
え？！そうなの？！遺伝ありそうだけれどね。

その3人に共通するものは汗。
あーそれわかる、私も時計のベルトやイヤリングで金属アレルギーでかさぶたになる時は
汗を感じているもの、というかそれなら知っていた・・・
その先を知りたい、何？何？！教えて～！！

そして実験、ニッケルが体から出ていると。
ニッケルだけではなく、クロムやマンガン、アルミニウム、鉄色々なものが対象だそうです。
すなわちそれはミネラルと言われているもの。
要は皆が体内に持っているものです。
（ちなみにニッケルはホワイトゴールドの加工で使うのだそうで、
マジ？！とびびりました）

けど金属＋汗だけではないのでは？！
というところから出てきたのが「菌」こちらが加わると、
100%に近い確率で金属アレルギーになるのだそうです。
菌って何の菌よ？！
と思ったら別に特定の菌ではなく、何の菌でも体に入り、
それを白血球が攻撃する、そうすると白血球が一緒にイオンとして入ってきた
金属を間違えて攻撃してしまう。
その瞬間が体質変化、金属アレルギーへのスイッチオンなのだそうです。
痒いからといって皮膚バリアを壊してしまうと、掻いてしまうと
アレルギー体質へのスイッチが押されてしまうと・・・



あーー怖い、怖い。
自分で自分を攻撃する自己免疫が弱い体質の世界。

合わないものは身につけないというのが大事で、
3.4日経ってからの症状悪化がある遅いかぶれに注意、
革製品はクロムが使われているので注意、
化粧品にも含まれている。
と・・・

そしてもう一つの金属アレルギーは全身型の金属アレルギー。
自分の中にある金属で全身にかゆみが起きてしまうのだそうです。
この例ではおじいちゃんで入れ歯でした。
入れ歯から金属が溶けて全身アレルギーになってしまったという事のようです

あーヤダヤダ。
私も金属アレルギーもあるしね、気をつけないとね。

「金属＋汗＋菌」

イヤな組み合わせだわーー・・・

喉が痛い

おかしいな、喉が痛い。
ランチの後からだけれど、なんでだろう。

キノコご飯、秋刀魚の刺身、鶏肉と厚揚げの煮物（茄子と生麩は残しました）、ナメコの味噌汁

何が原因？
秋刀魚の刺身が一番怪しい？
それとも厚揚げ？
大豆だしね…

とりあえず喉が痛い…

けど昨日の夕飯の米粉のお好み焼きからおかしいのかも。
豚肉、鰹節か、それともソース？
喘息のようにゼーゼーしていたから、それからひきづっているのかも。

あ〜ヤダヤダこんな体。

暗くなってもしょうがないので現在GOPANの購入を検討中。
まずはこちらの本でレシピを読んでみようと思い、今日ポチっとしました。
18日に来るらしい、楽しみ〜。

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美味しいパン、食べれるといいな〜。
米粉パン、買うと高いんだもの。

小麦由来の入っていないシャンプー

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今までジョンマスターのシャンプー、リンスを使っていたけれど、小麦由来と大豆由来のものが入っている事に気づきました。
リンスの香り、大好きだったのに…


そこで色々探して見つけたのが、松山油脂が展開しているMARKS & WEBのシャンプー、リンス。
ダメージヘア用が小麦由来が入っていないのだそうです。
ショップのお姉さんが色々調べてくれて助かりました。
けどね、大豆由来は入っているのよね…

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大豆由来とな。
大豆も私には引っかかっているけれど、小麦よりははるかに弱い。
悩んだけれど買ってみました。
ラベンダーの香りがとても良いです。
これで大豆由来も入っていないといいのにな〜…
小麦アレルギーだけだったら安心出来るのにな。
今回はお試しで買ってみました。
まだ小麦、大豆を含まないものを探してみようっと。

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こちはのボディソープは小麦も大豆も入っていないのだそうです。
こちらは安心、安心。

たかがシャンプー、されど侮れないとここ最近実感しています。
だって小麦ってシャンプーにもリンスにも、なんとボディオイルにも入っているんだから驚く…

食べるものも使うものも裏っ側を見る生活はしばらく続くのでした。

カレーはok！サンマもok！

今日のランチにカレーを食べたくなり作ってみました。

小麦、ジャガイモ、タマネギがダメなのこ市販のカレールーも使えないし、そもそもイメージのカレーは無理。

という事で、以下の材料で作ってみました。

１．オリーブオイルでシイタケ、ダイコン、キャベツ、ソーセージを炒める。

２．カレー粉、ターメリック、コリアンダー、コンソメブイヨン、胡椒、醤油、ソースで味付け。塩はコンソメから出るので入れませんでした

３．オイスターソースは少しだけ隠し味。

４．炒めたら水を入れてそこにまたコンソメブイヨンを足してクツクツと煮込みます。

５．味見後ベースがOKだったら、メープルシロップで甘みを足して、米粉パン粉と米粉、チーズを入れます。

６．はい、出来あがり。

あー久しぶりのカレー。
美味しかった～、と自画自賛（笑）
きっとこの中で私がダメかもしれないのは、コンソメブイヨンは多少の小麦入り、測っていないけれどコリアンダーも怪しいかもね。カレー粉も。
マスタードがダメだったので。
マスタードはアブラナ科、コリアンダーはセリ科。

どうかな？！ 気にしたらもうきりがないので、とりあえず、美味しく頂きました。

私が使用したパン粉はこちらです。

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そして秋は秋刀魚！
仙台から秋刀魚が送られてきました。
刺身で食べられる鮮度、う・・・どうしよう・・・ダメかも・・・
けど秋刀魚の刺身大好き、う・・・
きっと大丈夫！という勝手な食いしん坊的判断で食べたら大丈夫でした。
ちょっと食後痒かったのは気のせい？！

今日も食べるので様子見しながら食べてみようっと。

そもそも秋刀魚を食べるのに隣にエピペン用意をして食べるってなんだかね～（笑）

けど、大丈夫、大丈夫と信じています。

それにしても今年の秋刀魚は油が足りないな～。
例年は醤油が脂ぎるほどだったのにな。この暑さのせいかしらね？！