軽く咳がヒューヒュー

なんだか毎日健康な日はないものかね。
と自分で言いたくなるけれど、軽く咳が出て（これはアナフィラキシー以来ずっと）
今日はまたもやヒューヒューと胸で軽くしている。
咳ぜんそくの時とは違うのは自分でわかる。
もっと軽いもの。
けどなんだか胸あたりがおかしい。
あーあ困ったもんだわね・・・

昨日の食事
朝食：玄米シリアル、甘酒、紅茶
昼食：スンドゥプチゲ（卵、豆腐、キムチ）、ナスの煮たようなもの、キムチ
夕食：お雑炊(白菜）、サツマイモの米粉揚げ、竹輪の米粉揚げ

どうも韓国料理は今ダメかも。
食べると体調が悪くなる。何故？！
辛いもの、唐辛系？

今日の食事
朝食：サツマイモの米粉揚げ、甘酒、紅茶
昼食：海鮮マーボー豆腐（イカ、エビ、ホタテ、豆腐）、ザーサイ、ご飯
夕食：ひき肉のそぼろ丼

昨日、今日ランチは辛いものだった。
辛いもの大好きだけれど、どうも体調が更に悪い気がする。
やっぱりしばらくは避けておこうかな。
けどね・・・食べるものがないのよ・・・
外食で、友達と一緒だとね、困るのよ。
こんな生活、しばらく続くのね。
一生？！
イヤイヤ、今年一年頑張ればよくなって食べれる日が来る気がする！！！

ノンカフェイン・ドリップ式穀物コーヒーチコリーコーヒー 200g 価格：1,260円（税込、送料別）

私のお勧めのチコリーコーヒー。
天心農場のコチラは絶品。
青山の国連ビル前のファーマーズマーケットで最初に買ってとりこ。
今在庫切れなのだけれど、
うーーん、今の私にチコリもダメなのかな？
大好きなんだけれど、どうなのかな・・・

大阪教育大学さんのサイトによるとこうなっていました。
コチラです。

花粉アレルゲンの例	交差抗原性食品の例
樹木：シラカンバ、ハンノキ、ハシバミ	リンゴ、イチゴ、ビワ、モモ、ナシなど（バラ科果物）、ニンジン、 セロリ（セリ科植物）、ジャガイモ、トマト（ナス科植物）、クルミ、キウイ、ピーナッツ、マンゴーなど
スギ・ヒノキ	トマト
イネ科植物：カモガヤ、オオガワガエリ	ジャガイモ、ピーナッツ、セロリ、トマト、メロン、バナナ、オレンジ、
キク科植物：ブタクサ、ヨモギ、カモミール、	ニンジン、ズッキーニ、セロリ、パセリ、キュウリ、キウイ、クリ

シラカンバとスギ、オオガワエリはアレルギーなのはわかっている。
ブタクサはどうなのかな？！
うーーん、わかるまではしばらくやめておくか。

あーーー美味しいんだけれどな～、
ホロ苦くてめっちゃお勧めなチコリ－コーヒーが
早く飲める日が来ますように。